心苑心理成长中心

个人心理治疗

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Individual Psychotherapy

个人心理治疗是一对一专业的合作关系,目的是为了帮助咨询者更有效地应对有关情绪和人际关系的问题。主要的治疗方式将会是通过谈话的交流,也有可能用非语言的活动方式(如:沙箱,粘土,艺术以及创意性游戏等等)。个人心理治疗适合于任何愿意追求生命成长的咨询者(年龄10岁及以上)。一般咨询者所面对的问题包括:生活压力、哀痛及创伤、慢性疼痛、睡眠问题、以及轻微或中等程度的精神或心理问题(例如:忧郁症、焦虑症、自残及自杀行为、瘾癖、进食障碍等等)。

在《心苑》,我们综合各种心理学的精髓,包括心理动力、人文经验、认知行为以及家庭系统,以帮助咨询者应对现有的问题。通过一个安全的倾述空间,咨询者将有机会更深一层地自我探讨及自我了解。在治疗过程当中,我们与咨询者一起合作,辅助咨询者更有效地迈向自己的目标。心理治疗的次数取决于咨询者的需求及目标。一般上我们建议至少8至12次的疗程,以便咨询者能够更全面地体验心理治疗。